?哪些瑜伽动作不利于备孕？
孕是人生中的重要阶段，许多备孕中的女性会选择瑜伽来调理身体，进步生育能力，并非所有的瑜伽动作都适合备孕女性，有些动作可能会对备孕产生不利影响，下面内容是一些不利于备孕的瑜伽动作,备孕女性需谨慎练习。
-
??倒立：倒立动作虽然可以改善血液循环，增强内脏功能，但备孕女性不宜过多练习，由于倒立会使盆腔受到压迫,影响卵巢和子宫的正常功能。
-
?腹部挤压：腹部挤压动作会压迫盆腔，使子宫和卵巢受到压迫，不利于卵子和++的结合，腹部挤压还可能导致子宫位置改变,影响受孕。
-
?深度弯腰：深度弯腰动作会压迫腹部，使子宫和卵巢受到压迫，不利于受孕,备孕女性应避免过度弯腰动作。
-
?骨盆倾斜：骨盆倾斜动作会使盆腔受到压迫，影响卵巢和子宫的正常功能，骨盆倾斜还可能导致子宫位置改变,影响受孕。
-
?剧烈扭转：剧烈扭转动作会压迫腹部和盆腔，影响卵巢和子宫的正常功能,备孕女性应避免过度扭转动作。
-
?剧烈跳跃：剧烈跳跃动作会使盆腔受到震动，影响卵巢和子宫的正常功能,备孕女性应避免剧烈跳跃动作。
孕女性在练习瑜伽时，应选择适合自己的动作，避免上述不利于备孕的瑜伽动作，在练习经过中，如感到不适，应立即停止，保持良好的心态，积极参与备孕，相信不久的将来，你将迎来可爱的宝宝。??
