??♀????♂?什么人不宜练瑜伽体式？
伽，作为一种古老而神秘的身心修炼方式，近年来在我国越来越受欢迎，瑜伽不仅能帮助我们塑造体型，还能缓解压力，进步生活质量，并非所有人都适合练习瑜伽，下面就来盘点一下，??什么人不宜练瑜伽体式？
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?孕妇：孕妇在怀孕期间，身体会发生很多变化，如内分泌、骨骼、肌肉等，瑜伽体式可能会对胎儿造成一定影响，尤其是腹部、腰部和盆底肌的体式,孕妇在孕期应谨慎练习瑜伽。
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?心脏病患者：瑜伽中的某些体式需要屏气，这对心脏病患者来说是非常危险的，屏气会增加心脏负担，可能导致心脏病发作,心脏病患者应避免练习瑜伽。
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?高血压患者：高血压患者同样不适合练习瑜伽中的屏气体式，屏气会导致血压升高，加重病情，高血压患者可以选择一些轻松的瑜伽动作，如深呼吸、冥想等。
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?患有骨关节疾病的人：瑜伽中的某些体式对关节压力较大，如倒立、弯曲等，患有骨关节疾病的人应避免这些体式,以免加重病情。
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?刚做完手术的人：手术后身体尚未完全恢复，练习瑜伽可能会影响伤口愈合，建议在医生指导下,待身体恢复后再开始练习瑜伽。
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?消化体系疾病患者：瑜伽中的某些体式需要空腹练习，这对消化体系疾病患者来说是不利的，消化体系疾病患者应避免空腹练习瑜伽,以免加重病情。
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?灵魂疾病患者：瑜伽虽然有助于缓解压力，但对于灵魂疾病患者来说，某些体式可能会加剧病情,灵魂疾病患者应在医生指导下练习瑜伽。
?什么人不宜练瑜伽体式？孕妇、心脏病患者、高血压患者、患有骨关节疾病的人、刚做完手术的人、消化体系疾病患者和灵魂疾病患者都应谨慎练习瑜伽，在开始练习瑜伽之前，最好咨询专业教练或医生的建议，确保安全。?????♀????♂?
