strong>破解难题，重拾生活乐趣
古以来，健壮长寿一直是大众追求的目标，生活中总有一些难题困扰着我们，其中不应期时刻长就是其中其中一个，面对不应期时刻长这一难题,我们该怎样治疗呢？
人云：“养生之道，莫先于调心。”治疗不应期时刻长，开头来说要从心理上调整，保持乐观的心态，学会释放压力，避免过度焦虑和紧张，正如《黄帝内经》所说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”心情的波动会直接影响到身体的健壮。
善生活习性也是治疗不应期时刻长的重要途径，古人有云：“饮食男女，人之大欲存焉。”合理的饮食结构和规律的作息时刻对于身体健壮至关重要，中医认为，脾胃为后天之本，肾为先天之本，我们要注重脾胃的调养，多吃易消化、富含营养的食物，同时加强体育锻炼,增强体质。
物治疗也是治疗不应期时刻长的一种技巧，中医认为，不应期时刻长与肝肾阴虚、气血两虚有关，可以选用具有滋阴补肾、益气养血功效的中药进行治疗，如枸杞子、黄芪、当归等药材,可以在医生的指导下合理搭配使用。
治疗经过中,下面内容名言名句或许能给我们带来启示：
- “病从口入，祸从口出。”——《左传》
- “养生之道，莫先于调心。”——《黄帝内经》
- “身体是革命的本钱。”——+++
- “病来如山倒，病去如抽丝。”——《红楼梦》
- “健壮是一切快乐的基础。”——爱默生
疗不应期时刻长需要从心理、生活习性和药物治疗等多方面入手，只要我们坚定信念，积极配合治疗，相信我们一定能够战胜这一难题，重拾生活的乐趣，正如古人所说：“人生自古谁无病，关键在于怎样调。”让我们共同努力,追求健壮长寿的美好生活。
