起无力时刻短怎么办？??

对勃起无力、时刻短的难题，很多男性朋友都感到非常困扰，这不仅影响夫妻生活，还会给心理带来压力，遇到这种情况，我们应该怎么办呢？??

们要明确,勃起无力、时刻短可能是由于生理缘故造成的，如年龄增长、内分泌失调、生殖器官疾病等，也可能是心理影响引起的，如职业压力、生活压力、心理焦虑等，下面，我们就来详细了解一下应对技巧。

1. 善生活习性：??（1）保持充足的睡眠，避免熬夜；（2）规律饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；（3）适度运动，增强体质；（4）戒烟限酒，保持良好的生活习性。

2. 整心态：??（1）保持乐观的心态，减轻心理压力；（2）学会放松，进行适当的心理疏导；（3）夫妻间加强沟通，增进情感。

3. 当药物治疗：??在医生指导下，适当使用药物治疗，如壮阳药、补肾药等，但需注意，药物并非万能，应在医生指导下使用。

4. 医调理：??中医认为，勃起无力、时刻短与肾虚有关，可以尝试下面内容中医调理技巧：（1）针灸：通过针灸++相关穴位，调节肾气；（2）++：++腰部、足底等部位，促进血液循环；（3）中药：在医生指导下，服用补肾壮阳的中药。

5. 理治疗：??对于心理影响引起的勃起无力、时刻短，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗。

起无力、时刻短并非不可解决，关键是要找出缘故，采取针对性的措施，在日常生活中，我们要注重身心健壮，养成良好的生活习性，保持乐观的心态，如有需要，及时就医，寻求专业帮助。??

愿每位男性朋友都能拥有健壮、和谐的性生活！??