♀♂ 动物名的瑜伽体式,感受天然的和谐之美！
瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，不仅能够帮助我们塑造体态，还能让我们在练习中感受到天然的和谐之美，你知道吗在瑜伽的全球里，许多体式都是以动物的名字命名的，这些体式不仅有趣，而且能够让我们在模仿动物的经过中，更好地领会它们的动作和生活力，下面,就让我们一起来看看这些有趣的动物名瑜伽体式吧！
-
♀ 猫式（Marjaryasana） 猫式是瑜伽中非常经典的体式其中一个，它模仿了猫伸展身体时的动作，通过这个体式，我们可以放松颈部、肩部和背部的肌肉,同时进步身体的柔韧性。
-
♂ 狗式（Adho Mukha Svanasana） 狗式是瑜伽中的基本体式其中一个，它模仿了狗在草地上的姿势，这个体式可以帮助我们加强手臂、腿部和背部的力量,同时进步身体的平衡能力。
-
♀ 蝴蝶式（Baddha Konasana） 蝴蝶式以蝴蝶展开翅膀的形象命名，这个体式能够帮助我们打开髋关节，进步身体的柔韧性，它还能缓解坐骨神经痛,对女性生殖体系也有很好的保健影响。
-
♀ 兔子式（Uttanasana） 兔子式以兔子跳跃时的姿势命名，这个体式可以放松腰部和背部的肌肉，同时进步身体的柔韧性,它对于缓解压力和焦虑也有很好的效果。
-
♂ 猫头鹰式（Bhujangasana） 猫头鹰式以猫头鹰的形象命名，这个体式可以帮助我们打开胸腔，进步肺活量，它还能缓解肩颈疼痛,让我们的身心得到放松。
-
♀ 犀牛式（Bhakti Mudra） 犀牛式以犀牛的形象命名，这个体式可以加强手臂和手腕的力量，同时进步身体的平衡能力,它对于缓解手腕疼痛和肩周炎有很好的效果。
瑜伽中的动物名体式，不仅让我们在练习中感受到天然的魅力，还能让我们在模仿动物的经过中，学会它们的生活聪明和生活力，让我们一起走进瑜伽的全球，感受这些有趣的动物名体式带来的美好吧！
