伽中的“on”意味着什么？

伽,作为一门古老而神秘的身心修炼艺术，越来越受到大众的喜爱，在瑜伽的练习经过中，我们经常会听到“on”这个词，瑜伽中的“on”究竟意味着什么呢？

们要明白,“on”在瑜伽中可以领会为“在……上”，当我们听到“handstandonthewall”时，就是指“倒立靠墙”，这种表达方式，强调了瑜伽动作的精确性和规范性。

on”还可以表示“在某个点上”，在瑜伽的体式中，我们经常会听到“bigtoeonthefloor”或“heelonthewall”，这里的“on”就是指“脚趾或脚跟接触地面或墙面”，这种表达方式，有助于我们更好地掌握瑜伽动作的平衡和稳定。

on”在瑜伽中还有“进行中”的意思。“breathontheinhale”就是指“吸气时保持呼吸”，这种表达方式，提醒我们在瑜伽练习中，要关注呼吸的节奏和深度。

瑜伽教学中,教练经常会说“keepyourhandsonyourhips”，这里的“on”就是指“手放在髋部”，这种表达方式，有助于学员调整姿势，保持身体的正确位置。

伽中的“on”一个多义词，它不仅表示了动作的部位和情形，还强调了瑜伽练习的精准性和规范性，在瑜伽的全球里，我们需要用心去感受“on”的含义，从而更好地享受瑜伽带来的身心愉悦。

?瑜伽，让生活更美好！让我们一起探索“on”的奥秘，开启健壮高兴的生活之旅吧！??