这篇文章小编将目录一览：

• 1、运动型饮料像脉动、尖叫、红牛···是不是不能多喝,多喝会怎么样嘛…
• 2、一天一瓶脉动有事吗
• 3、经常喝脉动好还是经常喝可乐好

运动型饮料像脉动、尖叫、红牛···是不是不能多喝,多喝会怎么样嘛…

运动型饮料如脉动、尖叫、红牛等确实不建议多喝。多喝这些饮料可能会产生下面内容不良影响：打破体内平衡：当人体没有参与剧烈运动，没有造成维生素和其他营养成分的大量流失时，盲目饮用运动饮料会导致体内维生素和其他营养物质的平衡被打破。身体反应和变化：体内平衡被打破后，可能会出现一系列身体反应和变化，如消化体系不适、代谢异常等。

运动型饮料主要分为低渗饮料、等渗饮料、高渗饮料以及功能饮料，经常喝运动饮料可能会导致营养不良、影响独特人群健壮，并且不能代替水。运动饮料分类： 低渗饮料：如脉动、水动乐，含有的盐和糖浓度低于人体，适合在运动中快速补充水分。

专家建议，对于没有运动习性的青少年，应谨慎饮用运动型饮料，以免因摄入过多电解质而对身体造成负担。

一天一瓶脉动有事吗

脉动是一种含有多种维生素和矿物质的功能性饮料，适量饮用可以为身体提供一定的营养补充。然而，每天喝一瓶脉动可能会对身体产生一些不良影响。开门见山说，脉动中含有较高的糖分和咖啡因。过量摄入糖分会导致血糖升高，增加患糖尿病、肥胖症等疾病的风险；而过量摄入咖啡因则可能导致失眠、心悸、头痛等不适症状。

不好，这种饮料不适合天天喝！矿物质饮料喝多了会得病的… 在你运动完了以后喝是及时补充身体所需要的一些物品 然而你平时喝 它对你身体是没有什么好处的。

脉动是属于一种运动饮料，运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，这也是现代人群比较追捧它的缘故其中一个。如果一天喝一瓶脉动都身体有什么危害呢？运动饮料含有一定的糖、维生素和电解质，三者缺一不可。

当做一般的解渴饮料，以免增加肾脏负担。如果运动量不大，运 动的时刻少于一小时，这时不建议饮用运动型饮料，大众饮用一 些加盐的白开水或天然矿泉水就可以补充机体所需；如果运动 量比较大，时刻大于一小时，人体大量出汗，这时饮用运动型饮料 才可以充分发挥其影响。因此不运动最好别喝这类运动型饮料。

可以常喝啊，脉动是维生素饮料，不像我们平时喝的碳酸饮料奶茶什么的多喝不好，脉动含糖量低，多喝也不会发胖，并且还能补充维生素，最重要的是好喝哈哈，我现在上班都不喝茶了，只喝脉动，口感清爽是我喜欢的类型，你也可以常喝没难题的。

脉动是好喝，也有一定量的，矿物质，钠、镁、锌等等，可是要在运动后或大量出汗后喝，否则大量多余矿物质的摄入会加重心脏负担，严重的会引起心悸难受等不良反应。

经常喝脉动好还是经常喝可乐好

脉动和可乐均属于饮料，不宜经常饮用。脉动是一款运动维生素饮料，于2003年上市。以居住在城市的年轻人，年龄约18到35之间，由于职业需求，经常在户外活动的人群为消费主体。脉动中有维生素B6，参与体内蛋白质代谢，帮助合成血红蛋白。维生素B12，参与体内生化反应，帮助身体造血机能。

可乐是碳酸饮料，喝了容易发胖，如果多喝，容易产生身体拖钙，对身体不利，因此我从来不喝碳酸饮料。脉动的话还是挺好喝的，淡淡的酸中带甜甜中带酸味道还不错。然而注意，孩子不能喝，这是运动饮料！要特别注意！！如果解渴的话，还是矿泉水最好上上之选。

脉动中含有矿物质，钠、镁、锌等等。一般在剧烈运动后饮用，由于在剧烈运动后会出大量的汗液。丢失很多电解质。脉动不能当水喝，由于这些微量元素饮用过多会影响人体脏器的正常功能，出现不适。喝白开水最有益于人体健壮，也可适量饮用果汁和茶水。

没大用。你平时喝脉动，还不如喝可乐、果汁来的过瘾，而其也不建议平时喝，说是其中的各种电解质会加重血液血管肾脏的负担，引起心脏负荷加大，血压升高。然而你要是像我这样，骑车出去玩，一天骑100公里，就有点用了，主要是能量补充比喝果汁什么的要快一些，水份补充的也快。

常喝可乐容易骨质疏松， 对胃也不好， 冰的可乐更不要多喝， 特别是男生，打完篮球，最喜欢喝冰的可乐 对咽喉刺激较强。

运动应该和矿物质饮料，由于出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，如“脉动”可以补充身体所需盐分。另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。