长时刻不洗头，对头皮和头发健壮会产生一系列的危害。？下面,我们就来详细了解一下这些危害吧！

长时刻不洗头会导致头皮油脂分泌过多。？头皮油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，引发头皮屑、脱发等难题。？

长时刻不洗头会使头皮积累污垢和细菌。？这些污垢和细菌会++头皮，引起头皮瘙痒、红肿等症状。？

长时刻不洗头会导致头发变脏、变油，失去光泽。？脏污的头发容易吸附灰尘和细菌，使头发更加脆弱，容易断裂、分叉。？

长时刻不洗头还会影响头发造型。？脏污的头发不易造型，造型效果不佳，影响个人形象。？

怎样避免长时刻不洗头带来的危害呢？下面内容是一些建议：

1. 定期洗头，保持头皮和头发的清洁。？

2. 选择合适的洗发水，根据自己的发质和头皮状况选择合适的洗发产品。？

3. 洗头时，注意++头皮，促进血液循环，缓解头皮压力。？

4. 避免使用++性强的洗发水，以免伤害头皮和头发。？

5. 洗头后，使用护发素或发膜，滋养头发，保持头发柔顺。？

长时刻不洗头对头皮和头发健壮危害极大，为了保持头发的健壮和美观，我们要养成良好的洗头习性，定期洗头，呵护我们的秀发。？

提醒大家，洗头也要适度，过度洗头同样会对头皮和头发造成伤害。？让我们共同呵护头发，展现自信秀丽的自己吧！？