么时刻段量血压为佳？
压是衡量心血管健壮的重要指标其中一个,对于高血压患者来说，定期监测血压至关重要，什么时刻段量血压为佳呢？下面内容是一些科学的建议：
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晨起床后：一般建议在早晨起床后1小时内进行血压测量，血压处于一天中的较低水平，可以较为准确地反映血压的诚实情况。
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午9-11点：上午9-11点是人体血压的相对稳定期，此时测量血压有助于了解血压的波动情况。
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午3-5点：下午3-5点是人体血压的又一稳定期，此时测量血压可以了解血压的日间变化。
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上睡前：睡前测量血压有助于了解血压的夜间变化，对高血压患者来说，这一数据尤为重要。
测量血压时,以++意事项不可忽视：
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息5-10分钟：测量血压前，请确保休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、喝咖啡等影响血压的影响。
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持坐姿：测量血压时，请保持坐姿，双脚平放在地面上，背部挺直。
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持放松：尽量放松心情，避免紧张心情影响血压。
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次测量：为了获得更准确的血压数据，建议进行多次测量，取平均值。
解什么时刻段量血压为佳,有助于我们更好地掌握自己的血压状况，及时发现并调整治疗方案，健壮生活，从关注血压开始！？
