个多月宝宝睡眠时刻越来越短是什么缘故？

照顾宝宝的经过中，很多父母会发现，七个多月大的宝宝，睡眠时刻似乎比之前短了。这是怎么一回事呢？今天我们就聊聊“七个多月宝宝睡眠时刻越来越短是什么缘故”，希望能帮助到困惑的家长们。

宝睡眠时刻的变化

般来说，刚出生的宝宝一天能睡16-18小时。随着他们的成长，睡眠时刻逐渐减少，七个多月大的宝宝每天大约需要14-15个小时的睡眠。然而，如果你发现你的宝宝已经习性于晚上睡得少、白天也容易醒来，这又是什么缘故呢？

实，七个多月的宝宝正处于进步的关键时期，他们的生理和心理活动都在不断变化。这时候，他们可能会变得好奇，开始探索周围的全球，因此睡眠时刻天然会受到影响。你也许会问：“这是不是正常的呢？”当然，很多宝宝在这个阶段都会经历类似的情况。

来的缘故解析

么，宝宝为什么会在夜间频繁醒来呢？有几点可能性：

. 生理进步：七个月大的宝宝开始进修翻身、坐起甚至爬行，这些新技能的进修可能会让他们在睡眠中变得不安稳。

. 牙齿萌出：在这一阶段，很多宝宝都开始出牙了，牙龈的不适可能导致他们晚上睡觉时易醒，进而影响整体的睡眠时刻。

. 分离焦虑：这个年龄段的宝宝开始对父母产生更强的依恋感，而当夜晚分开时，他们可能会感到不安，从而醒来寻找父母的安慰。

样改善宝宝睡眠质量

了帮助宝宝改善睡眠质量，父母可以采取一些简单的措施：

建立规律的作息时刻：让宝宝每天的上床和起床时刻固定，有助于他们形成生物钟。

创新舒适的睡眠环境：保持房间安静，温度适中，光线柔和，为宝宝提供一个良好的入睡条件。

睡前放松活动：通过给宝宝讲故事或者唱摇篮曲，让他们在入睡前放松心情，降低焦虑感。

正确的饮食习性：确保宝宝在睡前不要吃得过饱，以免影响他们的睡眠。

注宝宝的成长

实在了说，七个多月宝宝的睡眠时刻变短一个比较常见的现象，很多影响都可能影响他们的睡眠质量。作为父母，我们需要领会这些变化，关注宝宝的成长，适时调整作息。同时，创新一个良好的睡眠环境，让宝宝在健壮的气氛中成长。你觉得这些技巧有效吗？希望能帮助到正在为宝宝的睡眠难题烦恼的你们！