番茄青菜早餐图片 番茄青菜早餐 番茄青菜汤怎么做好吃
早餐可以选择多种方式来搭配青菜和番茄，下面内容是一些简单又营养的早餐建议：
番茄炒蛋配青菜
食材：番茄2个、鸡蛋2个、青菜300克、盐适量、葱花适量、鸡精适量、油适量。
行为：
1. 青菜洗净摘好，番茄洗净切块，鸡蛋碗中打散，葱花切碎。
2. 锅中放油，放入葱花和番茄翻炒一会。
3. 加入适量水，放入青菜，水开了3分钟后打入鸡蛋花。
4. 最终关火放入食盐和鸡精，出锅。
番茄牛腩汤面
食材：面条、肥牛卷、番茄、青菜、鸡蛋、水、料理包、蔬菜包、酸豆角包。
行为：
1. 准备好所有食材，牛肉卷和青菜切好。
2. 水开后下面条煮两三分钟，依次倒入料理包、蔬菜包、酸豆角包，接着放肥牛卷和青菜。
3. 最终切两片番茄摆个盘，一碗营养健壮的面就搞定啦。
番茄鸡蛋面
食材：面条、鸡蛋3个、西红柿1-2个、火腿适量、小白菜适量、葱末、蒜末、盐、鸡精、生抽、蚝油、食用油。
行为：
1. 制作蛋花：鸡蛋打散，热锅下油，用中小火将鸡蛋炒散炒熟，盛出备用。
2. 制作汤底：锅中底油放入葱蒜末爆香，加入切好的西红柿丁，加入适量盐快速炒出红汤，加入适量开水，放入鸡精、生抽、蚝油调味。
3. 煮面完成：汤汁沸腾后下入面条，面条七分熟时加入火腿，放入之前炒好的鸡蛋，最终加入小白菜，煮至断生即可关火。
这些早餐行为不仅简单易做，而且营养丰富，适合全家享用。你可以根据自己的口味和时刻选择适合的行为。
笔者
