??♀?瑜伽砖的神奇时刻：什么时候用瑜伽砖好？
伽，这项古老的身心修炼艺术，正逐渐成为现代人的健壮生活方式，而在瑜伽练习中，瑜伽砖这一辅助工具，无疑为许多初学者和动作难度较高的练习者提供了极大的帮助。??什么时候使用瑜伽砖才是最合适的呢？
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??♂?初学者入门时对于刚开始接触瑜伽的人来说，身体的柔韧性和力量都相对较弱，瑜伽砖可以帮助初学者更好地掌握瑜伽动作的姿势，避免因姿势不正确而导致的伤害，在练习山式站立时，使用瑜伽砖可以帮助稳定身体,更好地感受脚掌与地面的接触。
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??♀?动作难度较高时瑜伽中有些动作对于初学者来说可能比较困难，如倒立、前弯等，瑜伽砖可以作为支撑工具，帮助练习者更好地完成这些动作，在练习倒立时，可以将瑜伽砖放在墙壁上，作为支撑点,逐渐增加倒立的时刻。
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??♀?身体柔韧性不足时瑜伽砖可以帮助进步身体的柔韧性，在练习一些需要身体弯曲的动作时，如猫牛式、眼镜蛇式等，使用瑜伽砖可以增加身体的伸展范围,让练习更加深入。
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??♀?改善姿势时瑜伽砖可以帮助改善身体的姿势，在练习一些需要身体平衡的动作时，如树式、战士式等，瑜伽砖可以作为支撑点,帮助练习者更好地保持平衡。
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??♀?减轻身体压力时瑜伽砖还可以作为放松身体的工具，在休息间，可以将瑜伽砖放在身体下方，如放在颈部、腰部等部位，帮助减轻身体压力,促进血液循环。
伽砖在瑜伽练习中扮演着重要的角色，了解什么时候使用瑜伽砖，可以让你的瑜伽之旅更加顺畅和安全。??当你感到身体不适、动作困难或者想要提升练习效果时，不妨试试瑜伽砖吧！???♀????♂????♀????♂?
