清炖西兰花辅食做法窍门 清炖西兰花辅食做法 西兰花辅食制作方法

清炖西兰花辅食的行为如下：

准备食材

新鲜西兰花1颗

面粉1勺

盐1勺

温水适量

处理西兰花

从根部切下两个大花骨朵，再分成小骨朵。

放一勺面粉和一勺盐，抓匀，泡10分钟，反复清洗干净，检查是否有虫卵。

焯水

将西兰花焯水2分钟，喷两下食用油，捞出后再蒸10分钟。

制作辅食泥

将蒸好的西兰花放入辅食机，放一点温水（可以少量多次放）间接性搅打至成泥状。

保温

将搅打好的西兰花泥倒入注水碗底部，放70度温水保温，以便孩子食用时温度适宜。

这种行为简单快捷，能够保留西兰花的营养成分，同时使其口感更加细腻，适合作为宝宝的辅食。希望这个技巧对无论兄弟们有所帮助!

笔者